沐笙诸葛亮41.4万字连载中
关于365天吃瘦了没?:手握营养师证的兼前健身房“花瓶”教练,带你开启365天反内卷减肥日记!!!不节食不硬扛,专注研究如何边吃外卖边掉秤,从麻辣烫里捞健康,在摆烂中悄悄瘦~看证多不压身的懒人,如何把减肥,变成一场整活连续剧!快来跟上噜,这次真的躺着赢~~~
,我比狗跑得还快”的伪专业减肥搭子,沐笙! 欢迎回到“减肥误区解剖室”第三期!前两期我们手撕了“不吃主食”和“只吃水煮菜”这两个听起来很乖、实则很坑的减肥网红方法。今天,我们要审判一个让无数减肥人又爱又恨、欲拒还迎的“头号公敌”——零食。 你是不是也曾经在深夜对着薯片袋子发誓:“从明天起,做一个戒掉零食的人,蔬菜、鸡胸,面朝体重秤,春暖花开”? 然后第二天下午三点,你的手就像被施了魔法一样,自动伸向同事桌上的小饼干? 接着你一边嚼一边忏悔:“我完了,我又吃了,我不是人……” 停!快放下你心里那包“罪恶感薯片”! 今天,我要用科学和人情味(以及一点不正经的比喻)告诉你: 减肥,根本不需要戒掉所有零...
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