在30岁的年纪

数年轻人来说，包括他自己在内，虽然知道养生很好，但需要付出太多代价了。 说到养生，最重要的就是作息、饮食、运动和心态…… 首先是作息规律，早睡早起，避免熬夜；其次，饮食要清淡，每餐吃到八分饱，同时要忌口，不能吃生冷食物；运动则要适度，以微微出汗为宜；而心态则是一个非常玄妙的概念，只能通过自我领悟来理解。 实际上，罗以辰对养生并不感兴趣。相同的食材，他更偏向油炸或煎炒的形式，而且还钟情于冷饮以及方便食品。 “如果是我的话，不会买养生的东西，也不感兴趣。”这是罗以辰的真实感受。 西乙的第一个提案被委婉否决，他不禁在心中暗自嘀咕：“等过两年后，你就会明白养生所带来的好处了，真是不懂得珍惜。上医治未病呀！” 罗以辰看...

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